L'ART du YOGA
L'ART du YOGA
EBOOK : La Thérapie par le Yoga

En langage Sanskrit, le langage de l'Inde antique où il est né, yoga signifie “union”. On peut le définir par l'union du corps et
de l'esprit. Il se compose d'exercices physiques et de positions spécifiques. Nombreux sont ceux qui croient que le yoga n'est qu'un
ensemble de simples étirements. Bien entendu qu'il y en a, mais il est question ici d'apporter de l'équilibre au corps en alliant force et souplesse. De manière générale, un cours de yoga au gymnase est basé sur les avantages physiques qu'il procure, alors que dans un
centre spécialisé, on travaille davantage l'aspect spirituel. Certains découvrent qu'il peut être un tremplin à une exploration spirituelle, alors que d'autres apprécient simplement l'impact qu'il leur procure et qui leur fait se sentir bien. 
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